61
Salmone con salsa di rucola e cipolla
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(64)
0 kcal
cocinadeley
Preparaci贸n de la receta
1
馃憠 Elaborazione: . - Tritare e mettere in camicia la cipolla. - Aggiungere la rucola alla cipolla in camicia e soffriggere per un minuto. - Aggiungere un cucchiaio di formaggio quark e amalgamare il tutto. Se il composto 猫 troppo denso, aggiungere altro formaggio o una spruzzata di acqua o di brodo (in questo caso di pesce). - Salare e pepare il filetto di salmone e grigliarlo. - Tritare qualche noce sulla parte superiore.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Quark
100 gramos
Noce
30 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rucola
15 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Quark
100 gramos
Noce
30 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rucola
15 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
馃憠 Elaborazione: . - Tritare e mettere in camicia la cipolla. - Aggiungere la rucola alla cipolla in camicia e soffriggere per un minuto. - Aggiungere un cucchiaio di formaggio quark e amalgamare il tutto. Se il composto 猫 troppo denso, aggiungere altro formaggio o una spruzzata di acqua o di brodo (in questo caso di pesce). - Salare e pepare il filetto di salmone e grigliarlo. - Tritare qualche noce sulla parte superiore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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