29
Broccoli e gamberetti saltati in padella
4.7
(33)
20 min
0 kcal
MariaULopez5
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e metterla in camicia a fuoco medio. Nel frattempo, cuocere i broccoli (io li ho cotti al vapore nel lekue).
2
Quando la cipolla è cotta, aggiungere i gamberi e i broccoli.
3
Quando i gamberi sono pronti, aggiungere la salsa di soia, lo zenzero e il sesamo. Mescolare il tutto e servire
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gambero
200 gramos
Broccoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gambero
200 gramos
Broccoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla e metterla in camicia a fuoco medio. Nel frattempo, cuocere i broccoli (io li ho cotti al vapore nel lekue).
2
Quando la cipolla è cotta, aggiungere i gamberi e i broccoli.
3
Quando i gamberi sono pronti, aggiungere la salsa di soia, lo zenzero e il sesamo. Mescolare il tutto e servire
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...