

3
Stufato di pasta e pesce alla malagueña
3
(4)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Immergere le vongole in acqua salata (in questo modo si apriranno e potranno essere risciacquate dalla sabbia eventualmente presente).
2
Sgusciare i gamberi e il pesce e utilizzare gli avanzi per fare un fumetto.
3
Per il fumetto, soffriggere tutte le conchiglie in una pentola con olio d'oliva in modo che rilascino i loro succhi. Quindi coprire con acqua e cuocere per almeno 15 minuti.
4
In un'altra pentola, soffriggere l'aglio con le verdure tagliate finemente. Al termine del soffritto, aggiungere le patate sbucciate e tagliate grossolanamente. Aggiungere le spezie, tranne lo zafferano. Soffriggere per qualche minuto.
5
Quindi, aggiungere il fumetto alla pentola con l'aiuto di un colino. Aggiungete lo zafferano e fate cuocere a fuoco lento finché le patate non saranno quasi pronte.
6
Aggiungere quindi gli spaghetti, le vongole e il pesce. Cuocere fino a quando gli spaghetti sono cotti.
7
Quando gli spaghetti sono pronti, spegnere il fuoco, aggiustare di sale e aggiungere i gamberi sgusciati per terminare la cottura con il calore residuo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Vongole
300 gramos

Gamberi
300 gramos

Nasello
300 gramos

Tagliatelle
250 gramos

Cipolline
200 gramos

Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Paprika dolce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Zafferano
1 gramo (aprox. 1 sobre)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Vongole
300 gramos

Gamberi
300 gramos

Nasello
300 gramos

Tagliatelle
250 gramos

Cipolline
200 gramos

Pepe verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Paprika dolce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Zafferano
1 gramo (aprox. 1 sobre)
1
Immergere le vongole in acqua salata (in questo modo si apriranno e potranno essere risciacquate dalla sabbia eventualmente presente).
2
Sgusciare i gamberi e il pesce e utilizzare gli avanzi per fare un fumetto.
3
Per il fumetto, soffriggere tutte le conchiglie in una pentola con olio d'oliva in modo che rilascino i loro succhi. Quindi coprire con acqua e cuocere per almeno 15 minuti.
4
In un'altra pentola, soffriggere l'aglio con le verdure tagliate finemente. Al termine del soffritto, aggiungere le patate sbucciate e tagliate grossolanamente. Aggiungere le spezie, tranne lo zafferano. Soffriggere per qualche minuto.
5
Quindi, aggiungere il fumetto alla pentola con l'aiuto di un colino. Aggiungete lo zafferano e fate cuocere a fuoco lento finché le patate non saranno quasi pronte.
6
Aggiungere quindi gli spaghetti, le vongole e il pesce. Cuocere fino a quando gli spaghetti sono cotti.
7
Quando gli spaghetti sono pronti, spegnere il fuoco, aggiustare di sale e aggiungere i gamberi sgusciati per terminare la cottura con il calore residuo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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