Albóndigas en salsa (con patatas)
whatsapp

198

whatsapp

198

Polpette al sugo (con patate)

5

(200)

0 kcal

sbelali

sbelali

Preparación de la receta

1

Friggere/arrostire le polpette di carne con un filo d'olio d'oliva (si può speziare la carne o aggiungerne a piacere).

2

Una volta rosolato (rosola/caramella nella padella stessa), aggiungere l'aglio e la cipolla tritati. Condire.

3

Quando tutto è dorato/abbrustolito, aggiungere il pomodoro grattugiato. Con l'aiuto di una spatola e del liquido rilasciato dal pomodoro, la rosolatura che tende ad attaccarsi alla padella si dissolverà (importante: rosolata/abbrustolita, non bruciata!!).

4

Quando il liquido del pomodoro è consumato, aggiungere le spezie e coprire con acqua.

5

Una volta raggiunto il bollore, aggiungere le patate (chascado = non tagliare completamente la patata con il coltello, ma "tirare fuori" i piccoli pezzi in modo che l'amido venga rilasciato e la salsa si addensi).

6

Quando raggiunge l'ebollizione, aggiungere il coriandolo e il prezzemolo... e lasciare ridurre.

7

Quando è denso e la patata è cotta... correggere se manca il sale o qualche spezia.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Friggere/arrostire le polpette di carne con un filo d'olio d'oliva (si può speziare la carne o aggiungerne a piacere).

2

Una volta rosolato (rosola/caramella nella padella stessa), aggiungere l'aglio e la cipolla tritati. Condire.

3

Quando tutto è dorato/abbrustolito, aggiungere il pomodoro grattugiato. Con l'aiuto di una spatola e del liquido rilasciato dal pomodoro, la rosolatura che tende ad attaccarsi alla padella si dissolverà (importante: rosolata/abbrustolita, non bruciata!!).

4

Quando il liquido del pomodoro è consumato, aggiungere le spezie e coprire con acqua.

5

Una volta raggiunto il bollore, aggiungere le patate (chascado = non tagliare completamente la patata con il coltello, ma "tirare fuori" i piccoli pezzi in modo che l'amido venga rilasciato e la salsa si addensi).

6

Quando raggiunge l'ebollizione, aggiungere il coriandolo e il prezzemolo... e lasciare ridurre.

7

Quando è denso e la patata è cotta... correggere se manca il sale o qualche spezia.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift