

198
Polpette al sugo (con patate)
5
(200)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Friggere/arrostire le polpette di carne con un filo d'olio d'oliva (si può speziare la carne o aggiungerne a piacere).
2
Una volta rosolato (rosola/caramella nella padella stessa), aggiungere l'aglio e la cipolla tritati. Condire.
3
Quando tutto è dorato/abbrustolito, aggiungere il pomodoro grattugiato. Con l'aiuto di una spatola e del liquido rilasciato dal pomodoro, la rosolatura che tende ad attaccarsi alla padella si dissolverà (importante: rosolata/abbrustolita, non bruciata!!).
4
Quando il liquido del pomodoro è consumato, aggiungere le spezie e coprire con acqua.
5
Una volta raggiunto il bollore, aggiungere le patate (chascado = non tagliare completamente la patata con il coltello, ma "tirare fuori" i piccoli pezzi in modo che l'amido venga rilasciato e la salsa si addensi).
6
Quando raggiunge l'ebollizione, aggiungere il coriandolo e il prezzemolo... e lasciare ridurre.
7
Quando è denso e la patata è cotta... correggere se manca il sale o qualche spezia.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Friggere/arrostire le polpette di carne con un filo d'olio d'oliva (si può speziare la carne o aggiungerne a piacere).
2
Una volta rosolato (rosola/caramella nella padella stessa), aggiungere l'aglio e la cipolla tritati. Condire.
3
Quando tutto è dorato/abbrustolito, aggiungere il pomodoro grattugiato. Con l'aiuto di una spatola e del liquido rilasciato dal pomodoro, la rosolatura che tende ad attaccarsi alla padella si dissolverà (importante: rosolata/abbrustolita, non bruciata!!).
4
Quando il liquido del pomodoro è consumato, aggiungere le spezie e coprire con acqua.
5
Una volta raggiunto il bollore, aggiungere le patate (chascado = non tagliare completamente la patata con il coltello, ma "tirare fuori" i piccoli pezzi in modo che l'amido venga rilasciato e la salsa si addensi).
6
Quando raggiunge l'ebollizione, aggiungere il coriandolo e il prezzemolo... e lasciare ridurre.
7
Quando è denso e la patata è cotta... correggere se manca il sale o qualche spezia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...