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2
Pancake proteici
5
(5)
10 min
0 kcal
chinita1979
Preparación de la receta
1
Aggiungere gli ingredienti (albumi, latte e farina d'avena) e sbatterli insieme.
2
Metteteli in una padella o in un frullatore
3
Riempirli con yogurt proteico alla vaniglia e ricoprirli con burro di arachidi.
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Albume d'uovo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Latte vaccino parzialmente scremato
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt proteico
30 gramos (aprox. 1 ración)
Crema di nocciole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Panna da montare
5 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Albume d'uovo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Latte vaccino parzialmente scremato
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt proteico
30 gramos (aprox. 1 ración)
Crema di nocciole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Panna da montare
5 gramos (aprox. 1 ración)
1
Aggiungere gli ingredienti (albumi, latte e farina d'avena) e sbatterli insieme.
2
Metteteli in una padella o in un frullatore
3
Riempirli con yogurt proteico alla vaniglia e ricoprirli con burro di arachidi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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