48
Involtini di zucchine, prosciutto e formaggio
4
(50)
17 min
0 kcal
Andrea0608
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a strisce, disporla a strati in una ciotola per microonde, salare e pepare e scaldare nel microonde per 1 minuto per ammorbidire le strisce.
2
Tagliare le strisce di prosciutto e formaggio.
3
Arrotolare una o due strisce di zucchine (a seconda delle dimensioni) insieme a una striscia di prosciutto e formaggio, formando degli involtini.
4
Passare ogni involtino nell'uovo e nel pangrattato.
5
Disporre gli involtini in una pirofila e cuocere per 4 minuti a 200° o fino a doratura.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pangrattato
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Formaggio stagionato misto
1 gramo (aprox. 5 lonchas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pangrattato
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Formaggio stagionato misto
1 gramo (aprox. 5 lonchas)
1
Tagliare la zucchina a strisce, disporla a strati in una ciotola per microonde, salare e pepare e scaldare nel microonde per 1 minuto per ammorbidire le strisce.
2
Tagliare le strisce di prosciutto e formaggio.
3
Arrotolare una o due strisce di zucchine (a seconda delle dimensioni) insieme a una striscia di prosciutto e formaggio, formando degli involtini.
4
Passare ogni involtino nell'uovo e nel pangrattato.
5
Disporre gli involtini in una pirofila e cuocere per 4 minuti a 200° o fino a doratura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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