21
Timballo di quinoa con mango e avocado
4.7
(25)
40 min
0 kcal
nelly46
Preparación de la receta
1
Cuocere la quinoa ben sciacquata.
2
Tagliare l'avocado, il mango e la cipolla.
3
Mescolare l'olio, il sale e il lime in una ciotola.
4
Quando la quinoa è pronta, aggiungere il composto nella ciotola e mescolare.
5
Servire in uno stampo o in un bicchiere con la quinoa alla base e il mango, l'avocado e la cipolla in cima.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la quinoa ben sciacquata.
2
Tagliare l'avocado, il mango e la cipolla.
3
Mescolare l'olio, il sale e il lime in una ciotola.
4
Quando la quinoa è pronta, aggiungere il composto nella ciotola e mescolare.
5
Servire in uno stampo o in un bicchiere con la quinoa alla base e il mango, l'avocado e la cipolla in cima.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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