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Rana pescatrice con calamari
3
(1)
35 min
0 kcal
Ponsmada
PreparaciĆ³n de la receta
1
Mettere in camicia una cipolla e un aglio con olio d'oliva.
2
Aggiungere i calamari e i gamberi e cuocere per 2 minuti.
3
Aggiungere la rana pescatrice e cuocere per altri 2 minuti.
4
Aggiungere il pomodoro schiacciato e l'acqua minerale naturale e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.
5
Aggiungere il prezzemolo e cuocere per altri 5 minuti.
6
Servite la rana pescatrice con i calamari e buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere in camicia una cipolla e un aglio con olio d'oliva.
2
Aggiungere i calamari e i gamberi e cuocere per 2 minuti.
3
Aggiungere la rana pescatrice e cuocere per altri 2 minuti.
4
Aggiungere il pomodoro schiacciato e l'acqua minerale naturale e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.
5
Aggiungere il prezzemolo e cuocere per altri 5 minuti.
6
Servite la rana pescatrice con i calamari e buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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