

0
Frittata di patate e cipolle (senza uova)
3
(1)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare e sbucciare le patate e la cipolla. Una volta sbucciate, tagliare le patate a cubetti e la cipolla a pezzetti.
2
Soffriggere la cipolla e, una volta cotta, aggiungere del miele o dello zucchero per farla caramellare (facoltativo).
3
Poi, nella stessa padella, friggere le patate fino a doratura a fuoco medio.
4
Mescolare la farina con la crema di formaggio e l'acqua. Tagliare il formaggio blu a pezzetti e aggiungerlo all'impasto.
5
Aggiungere la cipolla e le patate al composto precedente. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
6
Versare il composto in una padella con un po' d'olio e, a fuoco medio, coprire con un coperchio di metallo (10 minuti, più o meno).
7
Quando è cotto, girarlo in modo che si cuocia anche dall'altro lato. Quando è cotto su entrambi i lati, lasciarlo a fuoco basso per 3-5 minuti su ciascun lato. Servire
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
3200 gramos (aprox. 4 unidades)

Acqua minerale naturale
540 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Farina di ceci
210 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)

Crema di formaggio
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio blu
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
3200 gramos (aprox. 4 unidades)

Acqua minerale naturale
540 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Farina di ceci
210 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)

Crema di formaggio
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio blu
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare e sbucciare le patate e la cipolla. Una volta sbucciate, tagliare le patate a cubetti e la cipolla a pezzetti.
2
Soffriggere la cipolla e, una volta cotta, aggiungere del miele o dello zucchero per farla caramellare (facoltativo).
3
Poi, nella stessa padella, friggere le patate fino a doratura a fuoco medio.
4
Mescolare la farina con la crema di formaggio e l'acqua. Tagliare il formaggio blu a pezzetti e aggiungerlo all'impasto.
5
Aggiungere la cipolla e le patate al composto precedente. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
6
Versare il composto in una padella con un po' d'olio e, a fuoco medio, coprire con un coperchio di metallo (10 minuti, più o meno).
7
Quando è cotto, girarlo in modo che si cuocia anche dall'altro lato. Quando è cotto su entrambi i lati, lasciarlo a fuoco basso per 3-5 minuti su ciascun lato. Servire
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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