16
Melanzane gratinate ripiene di pollo e mozzarella
3
(17)
45 min
0 kcal
LaMurutecocina
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180°C
2
Tagliare le melanzane a metà e praticare dei tagli e metterle in forno per circa 20' fino a quando la polpa della melanzana sarà cotta.
3
Una volta pronto, togliere dal forno e togliere la carne con un cucchiaio.
4
Soffriggere la cipolla, il peperone, il pomodoro e il pollo in una padella.
5
Mescolare la polpa delle melanzane con il sofrito e il pollo e disporla all'interno della buccia delle melanzane.
6
Cospargete di mozzarella o di qualsiasi altro formaggio e rimettete in forno finché non si vede che è gratinato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno a 180°C
2
Tagliare le melanzane a metà e praticare dei tagli e metterle in forno per circa 20' fino a quando la polpa della melanzana sarà cotta.
3
Una volta pronto, togliere dal forno e togliere la carne con un cucchiaio.
4
Soffriggere la cipolla, il peperone, il pomodoro e il pollo in una padella.
5
Mescolare la polpa delle melanzane con il sofrito e il pollo e disporla all'interno della buccia delle melanzane.
6
Cospargete di mozzarella o di qualsiasi altro formaggio e rimettete in forno finché non si vede che è gratinato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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