Espaguetis de calabacín con salsa de tomate 🍝🥫🍅
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Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro 🍝🥫🍅

3

(18)

0 kcal

raquel.cabrero

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Preparación de la receta

1

Tagliare la zucchina a strisce sottili o con un tagliaverdure a spirale, simulando gli spaghetti e mettere da parte.

2

Tritare la cipolla, l'aglio e le verdure e mettere da parte separatamente.

3

Aggiungere il succo di lime, mescolare e servire.

4

Mettere un goccio di EVOO in una padella a fuoco medio, aggiungere l'avena macinata e cuocere fino a quando non diventa marrone chiaro.

5

Aggiungere quindi il latte a poco a poco, senza formare grumi, mescolando finché non si addensa un po'. Mettere da parte in una ciotola.

6

In una padella a fuoco medio con un goccio di EVOO, aggiungere la cipolla e quando inizia a diventare traslucida, aggiungere l'aglio.

7

Aggiungere la carota e i peperoni e cuocere.

8

Aggiungere i pomodorini.

9

Aggiungere il pomodoro naturale schiacciato e mescolare. Aggiungere la panna bianca e mescolare.

10

Aggiungere un cucchiaino di curry, un cucchiaino di paprika dolce, mezzo cucchiaino di paprika piccante, origano, sale e pepe.

11

Aggiungere gli spaghetti di zucchine, mescolare e cuocere.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la zucchina a strisce sottili o con un tagliaverdure a spirale, simulando gli spaghetti e mettere da parte.

2

Tritare la cipolla, l'aglio e le verdure e mettere da parte separatamente.

3

Aggiungere il succo di lime, mescolare e servire.

4

Mettere un goccio di EVOO in una padella a fuoco medio, aggiungere l'avena macinata e cuocere fino a quando non diventa marrone chiaro.

5

Aggiungere quindi il latte a poco a poco, senza formare grumi, mescolando finché non si addensa un po'. Mettere da parte in una ciotola.

6

In una padella a fuoco medio con un goccio di EVOO, aggiungere la cipolla e quando inizia a diventare traslucida, aggiungere l'aglio.

7

Aggiungere la carota e i peperoni e cuocere.

8

Aggiungere i pomodorini.

9

Aggiungere il pomodoro naturale schiacciato e mescolare. Aggiungere la panna bianca e mescolare.

10

Aggiungere un cucchiaino di curry, un cucchiaino di paprika dolce, mezzo cucchiaino di paprika piccante, origano, sale e pepe.

11

Aggiungere gli spaghetti di zucchine, mescolare e cuocere.

Calorie

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Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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