

15
Uova strapazzate alle patate e alle zucchine
5
(17)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare le patate a quadratini. Mettere l'olio in una padella e aggiungere la patata tagliata a cubetti quando è caldo. Il calore deve essere medio, in modo che la patata si cuocia e non si bruci.
2
Mentre la patata cuoce, sbucciare e tagliare la zucchina a quadratini (la quantità di patata deve essere uguale a quella della zucchina, quindi se la patata è troppo grande, aggiungere più zucchina e viceversa). Quando la patata comincia ad ammorbidirsi, aggiungete la zucchina. Condite con sale e pepe (nel mio caso sale e pepe).
3
Quando le verdure sono morbide e dorate, aggiungere le uova e mescolare. Io aggiungo un po' di origano perché mi piace il sapore che dà. E buon appetito.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
86 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
86 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e tagliare le patate a quadratini. Mettere l'olio in una padella e aggiungere la patata tagliata a cubetti quando è caldo. Il calore deve essere medio, in modo che la patata si cuocia e non si bruci.
2
Mentre la patata cuoce, sbucciare e tagliare la zucchina a quadratini (la quantità di patata deve essere uguale a quella della zucchina, quindi se la patata è troppo grande, aggiungere più zucchina e viceversa). Quando la patata comincia ad ammorbidirsi, aggiungete la zucchina. Condite con sale e pepe (nel mio caso sale e pepe).
3
Quando le verdure sono morbide e dorate, aggiungere le uova e mescolare. Io aggiungo un po' di origano perché mi piace il sapore che dà. E buon appetito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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