Tortilla sin casi aceite.
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Frittata quasi senza olio.

3

(13)

26 min

0 kcal

Nreguero

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Preparación de la receta

1

In una vaporiera, mettere la patata tagliata a quadratini.

2

Nella padella dove si cuocerà la frittata, aggiungere un filo d'olio e cuocere la cipolla a fuoco lento.

3

Sbattere le uova. La proporzione rispetto alla patata è la stessa di una normale frittata.

4

Quando la patata è morbida e si può rompere con una forchetta, aggiungerla alla padella dove abbiamo messo in camicia la cipolla e salare a piacere.

5

Aggiungete la patata e la cipolla alla ciotola in cui avete sbattuto le uova. Legare il tutto con una forchetta.

6

Nella padella antiaderente, a fuoco medio-basso, aggiungere un piccolo cucchiaio di caffè e cuocere la frittata con pazienza.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una vaporiera, mettere la patata tagliata a quadratini.

2

Nella padella dove si cuocerà la frittata, aggiungere un filo d'olio e cuocere la cipolla a fuoco lento.

3

Sbattere le uova. La proporzione rispetto alla patata è la stessa di una normale frittata.

4

Quando la patata è morbida e si può rompere con una forchetta, aggiungerla alla padella dove abbiamo messo in camicia la cipolla e salare a piacere.

5

Aggiungete la patata e la cipolla alla ciotola in cui avete sbattuto le uova. Legare il tutto con una forchetta.

6

Nella padella antiaderente, a fuoco medio-basso, aggiungere un piccolo cucchiaio di caffè e cuocere la frittata con pazienza.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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