

12
Frittata quasi senza olio.
3
(13)
26 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una vaporiera, mettere la patata tagliata a quadratini.
2
Nella padella dove si cuocerà la frittata, aggiungere un filo d'olio e cuocere la cipolla a fuoco lento.
3
Sbattere le uova. La proporzione rispetto alla patata è la stessa di una normale frittata.
4
Quando la patata è morbida e si può rompere con una forchetta, aggiungerla alla padella dove abbiamo messo in camicia la cipolla e salare a piacere.
5
Aggiungete la patata e la cipolla alla ciotola in cui avete sbattuto le uova. Legare il tutto con una forchetta.
6
Nella padella antiaderente, a fuoco medio-basso, aggiungere un piccolo cucchiaio di caffè e cuocere la frittata con pazienza.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos

Patata
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos

Patata
100 gramos
1
In una vaporiera, mettere la patata tagliata a quadratini.
2
Nella padella dove si cuocerà la frittata, aggiungere un filo d'olio e cuocere la cipolla a fuoco lento.
3
Sbattere le uova. La proporzione rispetto alla patata è la stessa di una normale frittata.
4
Quando la patata è morbida e si può rompere con una forchetta, aggiungerla alla padella dove abbiamo messo in camicia la cipolla e salare a piacere.
5
Aggiungete la patata e la cipolla alla ciotola in cui avete sbattuto le uova. Legare il tutto con una forchetta.
6
Nella padella antiaderente, a fuoco medio-basso, aggiungere un piccolo cucchiaio di caffè e cuocere la frittata con pazienza.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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