

23
Banana bread 🍌🍞 versione vegana senza zucchero raffinato.
3
(24)
155 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi.
2
Schiacciare 3 banane, i datteri, la bevanda di soia e l'olio in un bicchiere.
3
In una ciotola capiente, mettere la pastella precedente e aggiungere tutti gli altri ingredienti tranne le noci e sbattere con una frusta.
4
Aggiungere le noci tritate e mescolare. Imburrare uno stampo delle dimensioni di una tortiera e ungerlo. Versare l'impasto e decorare con l'altra banana rimasta al centro. Cuocere in forno per 30 minuti a 180 gradi. Allo scadere del tempo, bucherellare con uno stuzzicadenti per vedere se è cotta all'interno. Se non è cotta, lasciatela in forno ancora per un po', altrimenti tiratela fuori. Togliere dallo stampo e lasciare raffreddare prima di tagliare.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Banana
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina di grano integrale
200 gramos

Bevanda vegetale
130 gramos

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 1 cazo)

Noccioline
50 gramos

Date
40 gramos (aprox. 8 unidades)

lievito in polvere
12 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Bicarbonato di sodio
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Banana
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina di grano integrale
200 gramos

Bevanda vegetale
130 gramos

Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 1 cazo)

Noccioline
50 gramos

Date
40 gramos (aprox. 8 unidades)

lievito in polvere
12 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Bicarbonato di sodio
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi.
2
Schiacciare 3 banane, i datteri, la bevanda di soia e l'olio in un bicchiere.
3
In una ciotola capiente, mettere la pastella precedente e aggiungere tutti gli altri ingredienti tranne le noci e sbattere con una frusta.
4
Aggiungere le noci tritate e mescolare. Imburrare uno stampo delle dimensioni di una tortiera e ungerlo. Versare l'impasto e decorare con l'altra banana rimasta al centro. Cuocere in forno per 30 minuti a 180 gradi. Allo scadere del tempo, bucherellare con uno stuzzicadenti per vedere se è cotta all'interno. Se non è cotta, lasciatela in forno ancora per un po', altrimenti tiratela fuori. Togliere dallo stampo e lasciare raffreddare prima di tagliare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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