

21
Cena leggera per chi non ha voglia di cucinare 👩🍳
5
(23)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa ho fatto bollire un uovo per 5 minuti dopo che l'acqua ha raggiunto il bollore. Poi ho tostato due fette di pane. Quando l'uovo è sodo, lo tolgo dalla padella e lo metto in acqua fredda per poterlo sbucciare facilmente. Su uno dei crostini ho messo una base di hummus, nel mio caso l'ho preparato io stessa, ma se non sapete farlo o non avete voglia di farlo, sono sicura che potete trovare hummus di buona qualità. Poi ho affettato l'avocado e l'ho messo sul toast con l'hummus.
2
👉 Infine, ho aggiunto sale e origano per dare un po' di sapore. Se volete aggiungere un altro tipo di condimento, fate pure. 👉 Infine, ho tagliato l'uovo sodo a metà e l'ho aggiunto sopra il pane tostato. Due pezzi di formaggio per accompagnare il tutto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa ho fatto bollire un uovo per 5 minuti dopo che l'acqua ha raggiunto il bollore. Poi ho tostato due fette di pane. Quando l'uovo è sodo, lo tolgo dalla padella e lo metto in acqua fredda per poterlo sbucciare facilmente. Su uno dei crostini ho messo una base di hummus, nel mio caso l'ho preparato io stessa, ma se non sapete farlo o non avete voglia di farlo, sono sicura che potete trovare hummus di buona qualità. Poi ho affettato l'avocado e l'ho messo sul toast con l'hummus.
2
👉 Infine, ho aggiunto sale e origano per dare un po' di sapore. Se volete aggiungere un altro tipo di condimento, fate pure. 👉 Infine, ho tagliato l'uovo sodo a metà e l'ho aggiunto sopra il pane tostato. Due pezzi di formaggio per accompagnare il tutto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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