Crema de Calabacín y Puerro
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Zuppa di zucchine e porri

4.5

(1974)

30 min

0 kcal

martandme

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Preparación de la receta

1

1️⃣ Tagliare il gambo verde e le radici dei porri, eliminare lo strato più esterno e tagliare a fette sottili. Tagliare anche le patate in quarti e poi a fette. 2️⃣En una pentola con coperchio, aggiungere un po' d'olio e di sale e aggiungere i porri. Lasciare cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, per circa 5 minuti. 3️⃣Añade aggiungere la patata alla pentola, mescolare bene con i porri e cuocere per 5 minuti. Nel frattempo, lavare le zucchine e tagliarle a cubetti. Aggiungerle alla pentola e cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. 4️⃣Sube portare la fiamma al massimo e aggiungere un po' di sale e acqua. Una volta raggiunta l'ebollizione, cuocere il tutto a pentola coperta e a fuoco medio per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto. 5️⃣ Ora è il momento di ridurre in purea la crema e di condire con sale e pepe. Potete aggiungere una spruzzata di EVOO a crudo. Nel mio caso, sbuccio solo la patata, mentre le altre verdure le aggiungo con la buccia.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

1️⃣ Tagliare il gambo verde e le radici dei porri, eliminare lo strato più esterno e tagliare a fette sottili. Tagliare anche le patate in quarti e poi a fette. 2️⃣En una pentola con coperchio, aggiungere un po' d'olio e di sale e aggiungere i porri. Lasciare cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, per circa 5 minuti. 3️⃣Añade aggiungere la patata alla pentola, mescolare bene con i porri e cuocere per 5 minuti. Nel frattempo, lavare le zucchine e tagliarle a cubetti. Aggiungerle alla pentola e cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. 4️⃣Sube portare la fiamma al massimo e aggiungere un po' di sale e acqua. Una volta raggiunta l'ebollizione, cuocere il tutto a pentola coperta e a fuoco medio per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto. 5️⃣ Ora è il momento di ridurre in purea la crema e di condire con sale e pepe. Potete aggiungere una spruzzata di EVOO a crudo. Nel mio caso, sbuccio solo la patata, mentre le altre verdure le aggiungo con la buccia.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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