6
Torta d'avena
3
(7)
5 min
0 kcal
teredp
Preparación de la receta
1
Mescolare l'avena e i semi di chia e aggiungere acqua fino a formare una massa mediamente liquida (coprente e non secca, in pratica).
2
Scaldare la padella a fuoco massimo, spennellarla con l'olio e quando è calda versarvi il composto. Dovrebbe essere denso e aspettare un po' per poterlo girare in seguito. Girare sempre il fuoco al massimo in modo che si abbrustolisca.
3
Alla fine si può terminare la torta nel tostapane (io la faccio diventare bella gonfia in modo che non si pieghi).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare l'avena e i semi di chia e aggiungere acqua fino a formare una massa mediamente liquida (coprente e non secca, in pratica).
2
Scaldare la padella a fuoco massimo, spennellarla con l'olio e quando è calda versarvi il composto. Dovrebbe essere denso e aspettare un po' per poterlo girare in seguito. Girare sempre il fuoco al massimo in modo che si abbrustolisca.
3
Alla fine si può terminare la torta nel tostapane (io la faccio diventare bella gonfia in modo che non si pieghi).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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