

11
Broccoli con patate al forno
3
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno per qualche minuto mentre si tagliano le patate e la cipolla a fette sottili.
2
Distribuire le fette in modo uniforme su una teglia da forno con un filo d'olio e pepe a piacere e infornare per circa 15 minuti.
3
Nell'attesa, lessare i broccoli in una padella per 5 minuti.
4
Una volta trascorsi i 15 minuti, togliamo la teglia dal forno e aggiungiamo i broccoli sparsi sulle patate e mezzo bicchiere di latte (si può usare anche la panna da cucina che è più ricca, ma io la faccio con latte e formaggio perché è più sana) e rimettiamo in forno per altri 7 minuti.
5
Infine, lo tiriamo fuori, aggiungiamo il formaggio e altro pepe nero. Lasciare in forno per 3 minuti per far sciogliere il formaggio... e mangiare! e mangiamo!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preriscaldare il forno per qualche minuto mentre si tagliano le patate e la cipolla a fette sottili.
2
Distribuire le fette in modo uniforme su una teglia da forno con un filo d'olio e pepe a piacere e infornare per circa 15 minuti.
3
Nell'attesa, lessare i broccoli in una padella per 5 minuti.
4
Una volta trascorsi i 15 minuti, togliamo la teglia dal forno e aggiungiamo i broccoli sparsi sulle patate e mezzo bicchiere di latte (si può usare anche la panna da cucina che è più ricca, ma io la faccio con latte e formaggio perché è più sana) e rimettiamo in forno per altri 7 minuti.
5
Infine, lo tiriamo fuori, aggiungiamo il formaggio e altro pepe nero. Lasciare in forno per 3 minuti per far sciogliere il formaggio... e mangiare! e mangiamo!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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