Brócoli co patatas al horno
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Broccoli con patate al forno

3

(12)

40 min

0 kcal

monicaaa

monicaaa

Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno per qualche minuto mentre si tagliano le patate e la cipolla a fette sottili.

2

Distribuire le fette in modo uniforme su una teglia da forno con un filo d'olio e pepe a piacere e infornare per circa 15 minuti.

3

Nell'attesa, lessare i broccoli in una padella per 5 minuti.

4

Una volta trascorsi i 15 minuti, togliamo la teglia dal forno e aggiungiamo i broccoli sparsi sulle patate e mezzo bicchiere di latte (si può usare anche la panna da cucina che è più ricca, ma io la faccio con latte e formaggio perché è più sana) e rimettiamo in forno per altri 7 minuti.

5

Infine, lo tiriamo fuori, aggiungiamo il formaggio e altro pepe nero. Lasciare in forno per 3 minuti per far sciogliere il formaggio... e mangiare! e mangiamo!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno per qualche minuto mentre si tagliano le patate e la cipolla a fette sottili.

2

Distribuire le fette in modo uniforme su una teglia da forno con un filo d'olio e pepe a piacere e infornare per circa 15 minuti.

3

Nell'attesa, lessare i broccoli in una padella per 5 minuti.

4

Una volta trascorsi i 15 minuti, togliamo la teglia dal forno e aggiungiamo i broccoli sparsi sulle patate e mezzo bicchiere di latte (si può usare anche la panna da cucina che è più ricca, ma io la faccio con latte e formaggio perché è più sana) e rimettiamo in forno per altri 7 minuti.

5

Infine, lo tiriamo fuori, aggiungiamo il formaggio e altro pepe nero. Lasciare in forno per 3 minuti per far sciogliere il formaggio... e mangiare! e mangiamo!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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