

59
Pizza fatta in casa per 2🍕
5
(65)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prendete una ciotola e aggiungete 250 grammi di farina integrale, sale a piacere (io ne aggiungo una manciata), 100 ml di acqua minerale tiepida e 2 cucchiai di EVOO. Impastate lentamente, se dopo dieci minuti l'impasto è ancora appiccicoso, aggiungete gradualmente la farina fino a renderlo uniforme.
2
Preriscaldare il forno a 180 gradi per 10 minuti su e giù e procedere al taglio degli ingredienti. Suggerimento: scolare la passata di pomodoro attraverso un colino fine in modo da far uscire tutta l'acqua e aggiungere il basilico tritato finemente. Tagliare a fette sottili i funghi, le melanzane, i pomodori secchi, la mozzarella e il parmigiano.
3
Appiattite la pasta sul marmo e disponetevi sopra gli ingredienti, io l'ho fatto nel seguente ordine: pomodoro, melanzane (aggiungete un pizzico di sale), mozzarella, funghi, pomodoro secco e parmigiano. Cuocere in forno a 220 gradi per 25 minuti sopra e sotto. 5 minuti prima di sfornare, mettere un uovo con un pizzico di sale e origano direttamente sopra la pizza (si cuoce in questi ultimi minuti). E la sana pizza fatta in casa è pronta! 😊
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa di pomodoro
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Melanzana
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Polpette di mozzarella
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina integrale di farro
250 gramos

Fungo
100 gramos

Parmigiano Reggiano
50 gramos

Pomodoro secco in olio d'oliva
20 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Basilico
6 gramos (aprox. 6 hojas)

Uovo di gallina
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Origano
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa di pomodoro
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Melanzana
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Polpette di mozzarella
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina integrale di farro
250 gramos

Fungo
100 gramos

Parmigiano Reggiano
50 gramos

Pomodoro secco in olio d'oliva
20 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Basilico
6 gramos (aprox. 6 hojas)

Uovo di gallina
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Origano
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Prendete una ciotola e aggiungete 250 grammi di farina integrale, sale a piacere (io ne aggiungo una manciata), 100 ml di acqua minerale tiepida e 2 cucchiai di EVOO. Impastate lentamente, se dopo dieci minuti l'impasto è ancora appiccicoso, aggiungete gradualmente la farina fino a renderlo uniforme.
2
Preriscaldare il forno a 180 gradi per 10 minuti su e giù e procedere al taglio degli ingredienti. Suggerimento: scolare la passata di pomodoro attraverso un colino fine in modo da far uscire tutta l'acqua e aggiungere il basilico tritato finemente. Tagliare a fette sottili i funghi, le melanzane, i pomodori secchi, la mozzarella e il parmigiano.
3
Appiattite la pasta sul marmo e disponetevi sopra gli ingredienti, io l'ho fatto nel seguente ordine: pomodoro, melanzane (aggiungete un pizzico di sale), mozzarella, funghi, pomodoro secco e parmigiano. Cuocere in forno a 220 gradi per 25 minuti sopra e sotto. 5 minuti prima di sfornare, mettere un uovo con un pizzico di sale e origano direttamente sopra la pizza (si cuoce in questi ultimi minuti). E la sana pizza fatta in casa è pronta! 😊
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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