17
Orata al forno 🐟
5
(19)
39 min
0 kcal
Patry3108
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno. Mettere della carta sulla teglia. Nel frattempo, affettare le verdure. E spremere il limone 🍋.
2
✒ Disporre l'orata 🐟 aperta a libro sul vassoio e distribuirvi intorno tutte le verdure.
3
Cospargere l'orata 🐟 di sale rosa, pepe bianco, aglio in polvere e aneto. Cospargere le verdure con sale rosa, pepe nero, origano e aglio in polvere. Irrorare con un goccio di EVOO, vino bianco e succo di limone 🍋.
4
✒ Posizionare il vassoio a 180° e il gioco è fatto. Buon appetito 😉.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
20 gramos
Pepe rosso
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino bianco
10 gramos
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos
Origano
3 gramos
Pepe bianco
3 gramos
Pepe nero
3 gramos
Aneto
2 gramos
Il sale
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
20 gramos
Pepe rosso
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino bianco
10 gramos
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos
Origano
3 gramos
Pepe bianco
3 gramos
Pepe nero
3 gramos
Aneto
2 gramos
Il sale
2 gramos
1
Preriscaldare il forno. Mettere della carta sulla teglia. Nel frattempo, affettare le verdure. E spremere il limone 🍋.
2
✒ Disporre l'orata 🐟 aperta a libro sul vassoio e distribuirvi intorno tutte le verdure.
3
Cospargere l'orata 🐟 di sale rosa, pepe bianco, aglio in polvere e aneto. Cospargere le verdure con sale rosa, pepe nero, origano e aglio in polvere. Irrorare con un goccio di EVOO, vino bianco e succo di limone 🍋.
4
✒ Posizionare il vassoio a 180° e il gioco è fatto. Buon appetito 😉.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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