Smoothie bowl de mango y plátano
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Smoothie bowl di mango e banana

3

(5)

5 min

0 kcal

Iruski

Iruski

Preparación de la receta

1

Versate il succo d'arancia in un bicchiere (potete sostituirlo con una bevanda a vostra scelta: latte, bevanda vegetale, acqua di cocco...) e versatelo nel contenitore in cui frullerete il composto. Tagliare quindi una banana per decorare il frullato una volta pronto.

2

Aggiungere due manciate di mango congelato e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Una volta pronto, versatelo in una ciotola e aggiungete la banana a pezzetti e un cucchiaio di semi di chia. Si possono aggiungere anche altri condimenti a piacere. Ed ecco fatto! 😋

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Versate il succo d'arancia in un bicchiere (potete sostituirlo con una bevanda a vostra scelta: latte, bevanda vegetale, acqua di cocco...) e versatelo nel contenitore in cui frullerete il composto. Tagliare quindi una banana per decorare il frullato una volta pronto.

2

Aggiungere due manciate di mango congelato e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Una volta pronto, versatelo in una ciotola e aggiungete la banana a pezzetti e un cucchiaio di semi di chia. Si possono aggiungere anche altri condimenti a piacere. Ed ecco fatto! 😋

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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