7
Pancake 100% banana e cacao
3
(8)
5 min
0 kcal
mariaahxs
Preparación de la receta
1
Schiacciare la banana e mescolare tutti gli ingredienti.
2
Distribuire un goccio d'olio in una padella antiaderente e versarvi la pastella.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
25 gramos
Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma di vaniglia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Noccioline
5 gramos (aprox. 2 unidades)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
25 gramos
Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma di vaniglia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Noccioline
5 gramos (aprox. 2 unidades)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Schiacciare la banana e mescolare tutti gli ingredienti.
2
Distribuire un goccio d'olio in una padella antiaderente e versarvi la pastella.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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