8
Pizza agli spinaci e salmone
5
(10)
75 min
0 kcal
roalme
Preparación de la receta
1
Preparare l'impasto con il tonno sgocciolato, l'uovo, gli albumi, il sale e il payllium. Sbattere, formare una pizza e cuocere in forno per 15 minuti a 180º.
2
Saltare gli spinaci in padella con l'aglio e, quando sono pronti, aggiungerli all'impasto.
3
Aggiungere il resto dei condimenti: il salmone e il formaggio (va bene anche la mozarrella o qualsiasi altro formaggio stagionato). Cuocere in forno per altri 5-10 minuti e cospargere di origano.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella leggera
50 gramos
Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Crema di formaggio
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Psillio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella leggera
50 gramos
Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Crema di formaggio
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Psillio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Preparare l'impasto con il tonno sgocciolato, l'uovo, gli albumi, il sale e il payllium. Sbattere, formare una pizza e cuocere in forno per 15 minuti a 180º.
2
Saltare gli spinaci in padella con l'aglio e, quando sono pronti, aggiungerli all'impasto.
3
Aggiungere il resto dei condimenti: il salmone e il formaggio (va bene anche la mozarrella o qualsiasi altro formaggio stagionato). Cuocere in forno per altri 5-10 minuti e cospargere di origano.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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