23
Porridge di quinoa!
5
(26)
20 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
📍PORRIDGE DI QUINOA: - Lessare la quinoa con la bevanda vegetale o fresca. Io adoro la bevanda al cocco e sta benissimo nella porrige. Far bollire la quinoa con la bevanda vegetale, un cucchiaino del vostro caffè macinato preferito e la cannella per 10-12 minuti a fuoco basso. Mescolate di tanto in tanto per evitare che si attacchi.
2
- Trasferire il porridge in una ciotola e mettere da parte. - Schiacciare la zucca arrostita con un po' di bevanda di cocco, ma non troppo, in modo che diventi una "purea" e aggiungerla al porrige sopra. - Guarnire con il cocco, l'ambrosia e 1/2 banana e gustare! !!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
250 gramos (aprox. 1 taza)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca arrostita
50 gramos
Quinoa
30 gramos
Caffè
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Crema di cacao e nocciole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
250 gramos (aprox. 1 taza)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca arrostita
50 gramos
Quinoa
30 gramos
Caffè
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Crema di cacao e nocciole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
📍PORRIDGE DI QUINOA: - Lessare la quinoa con la bevanda vegetale o fresca. Io adoro la bevanda al cocco e sta benissimo nella porrige. Far bollire la quinoa con la bevanda vegetale, un cucchiaino del vostro caffè macinato preferito e la cannella per 10-12 minuti a fuoco basso. Mescolate di tanto in tanto per evitare che si attacchi.
2
- Trasferire il porridge in una ciotola e mettere da parte. - Schiacciare la zucca arrostita con un po' di bevanda di cocco, ma non troppo, in modo che diventi una "purea" e aggiungerla al porrige sopra. - Guarnire con il cocco, l'ambrosia e 1/2 banana e gustare! !!!!!
Calorie
Per 100g
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