Hamburgesitas de pollo, garbanzos y crema de cacahuete
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Hamburger di pollo, ceci e burro di arachidi

3

(1)

5 min

0 kcal

arratitz

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Preparación de la receta

1

Cuocere il petto di pollo (il tempo dipende dallo spessore del petto).

2

Scolare e pulire i ceci

3

Mettere nel robot da cucina il pollo cotto, i ceci, il burro di arachidi, l'aglio in polvere e il sale. Macinare fino a ottenere un impasto facile da maneggiare e preparare gli hamburger. Aggiungere sale e/o aglio in polvere.

4

Formare le polpette di hamburger.

5

Sbattere l'uovo con un po' di sale.

6

Immergere gli hamburger nell'olio mentre si scalda l'olio nella padella. L'olio è sufficiente per evitare che si attacchino.

7

Friggere gli hamburger per circa 3 minuti su ogni lato, fino a doratura.

8

Servite gli hamburger con il vostro contorno preferito - buon appetito!

9

Suggerimento: ho utilizzato i garbazos e alcuni spinaci per servirli insieme.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere il petto di pollo (il tempo dipende dallo spessore del petto).

2

Scolare e pulire i ceci

3

Mettere nel robot da cucina il pollo cotto, i ceci, il burro di arachidi, l'aglio in polvere e il sale. Macinare fino a ottenere un impasto facile da maneggiare e preparare gli hamburger. Aggiungere sale e/o aglio in polvere.

4

Formare le polpette di hamburger.

5

Sbattere l'uovo con un po' di sale.

6

Immergere gli hamburger nell'olio mentre si scalda l'olio nella padella. L'olio è sufficiente per evitare che si attacchino.

7

Friggere gli hamburger per circa 3 minuti su ogni lato, fino a doratura.

8

Servite gli hamburger con il vostro contorno preferito - buon appetito!

9

Suggerimento: ho utilizzato i garbazos e alcuni spinaci per servirli insieme.

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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