

0
Hamburger di pollo, ceci e burro di arachidi
3
(1)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere il petto di pollo (il tempo dipende dallo spessore del petto).
2
Scolare e pulire i ceci
3
Mettere nel robot da cucina il pollo cotto, i ceci, il burro di arachidi, l'aglio in polvere e il sale. Macinare fino a ottenere un impasto facile da maneggiare e preparare gli hamburger. Aggiungere sale e/o aglio in polvere.
4
Formare le polpette di hamburger.
5
Sbattere l'uovo con un po' di sale.
6
Immergere gli hamburger nell'olio mentre si scalda l'olio nella padella. L'olio è sufficiente per evitare che si attacchino.
7
Friggere gli hamburger per circa 3 minuti su ogni lato, fino a doratura.
8
Servite gli hamburger con il vostro contorno preferito - buon appetito!
9
Suggerimento: ho utilizzato i garbazos e alcuni spinaci per servirli insieme.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Ceci cotti
200 gramos (aprox. 1 lata)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Ceci cotti
200 gramos (aprox. 1 lata)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere il petto di pollo (il tempo dipende dallo spessore del petto).
2
Scolare e pulire i ceci
3
Mettere nel robot da cucina il pollo cotto, i ceci, il burro di arachidi, l'aglio in polvere e il sale. Macinare fino a ottenere un impasto facile da maneggiare e preparare gli hamburger. Aggiungere sale e/o aglio in polvere.
4
Formare le polpette di hamburger.
5
Sbattere l'uovo con un po' di sale.
6
Immergere gli hamburger nell'olio mentre si scalda l'olio nella padella. L'olio è sufficiente per evitare che si attacchino.
7
Friggere gli hamburger per circa 3 minuti su ogni lato, fino a doratura.
8
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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