6
Muffin di verdure.
5
(8)
0 kcal
sarettah7
Preparación de la receta
1
Tagliare a pezzetti il peperone rosso, il peperone verde e la zucchina e farli saltare in padella con sale e pepe nero.
2
Una volta che le verdure sono un po' cotte, aggiungerle agli stampi per muffin, un po' più della metà.
3
Sbattere le uova e aggiungerle alle verdure fino alla cima.
4
Ho messo sopra un po' di formaggio gouda (facoltativo).
5
Mettere in forno, io l'ho messo in forno per 17 minuti a 175°.
6
Sformare e gustare, io l'ho accompagnato con del salmone affumicato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare a pezzetti il peperone rosso, il peperone verde e la zucchina e farli saltare in padella con sale e pepe nero.
2
Una volta che le verdure sono un po' cotte, aggiungerle agli stampi per muffin, un po' più della metà.
3
Sbattere le uova e aggiungerle alle verdure fino alla cima.
4
Ho messo sopra un po' di formaggio gouda (facoltativo).
5
Mettere in forno, io l'ho messo in forno per 17 minuti a 175°.
6
Sformare e gustare, io l'ho accompagnato con del salmone affumicato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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