17
Peperoni ripieni di tonno, verdure e Philadelphia
3
(18)
0 kcal
miris.mon
Preparación de la receta
1
Lavare il peperone, tagliarne un pezzo per il ripieno e metterlo nel microonde per 3-4 minuti.
2
Tagliate le verdure che volete e mettetele in una padella con un po' di olio d'oliva e condite a piacere, io ho messo sale, aglio e pepe.
3
Aggiungere i pomodori secchi e il Philadelphia.
4
Farcite il peperone e cuocetelo in forno per circa 15 minuti.
5
Quando è quasi pronto, aggiungere un uovo e lasciarlo per altri 2 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
100 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro secco in olio d'oliva
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio spalmabile
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
100 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro secco in olio d'oliva
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio spalmabile
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavare il peperone, tagliarne un pezzo per il ripieno e metterlo nel microonde per 3-4 minuti.
2
Tagliate le verdure che volete e mettetele in una padella con un po' di olio d'oliva e condite a piacere, io ho messo sale, aglio e pepe.
3
Aggiungere i pomodori secchi e il Philadelphia.
4
Farcite il peperone e cuocetelo in forno per circa 15 minuti.
5
Quando è quasi pronto, aggiungere un uovo e lasciarlo per altri 2 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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