4
Toast di verdure
5
(6)
0 kcal
ravazgu
Preparación de la receta
1
Tritare i broccoli e saltarli con l'EVOO.
2
Affettare i funghi e aggiungere
3
Tagliare la zucchina a rondelle o a fettine con il pelapatate e aggiungere
4
Aggiungere i semi di sesamo, un pizzico di sale, pepe e curcuma.
5
Ridurre e cuocere in camicia.
6
Conservare le verdure e disporle su un crostino di riso.
7
Potete mettere un letto di humus davanti alle verdure.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare i broccoli e saltarli con l'EVOO.
2
Affettare i funghi e aggiungere
3
Tagliare la zucchina a rondelle o a fettine con il pelapatate e aggiungere
4
Aggiungere i semi di sesamo, un pizzico di sale, pepe e curcuma.
5
Ridurre e cuocere in camicia.
6
Conservare le verdure e disporle su un crostino di riso.
7
Potete mettere un letto di humus davanti alle verdure.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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