

4
Fagiolini con patate e filetti di pollo alla griglia
3
(5)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione acqua salata. Mentre si scalda, sciacquare i fagiolini e la patata. Eliminare i filamenti dai fagioli con un pelapatate o un coltello. Tagliare i fagiolini in piccoli pezzi. Sbucciare la patata e tagliarla a pezzetti. Quando l'acqua bolle, aggiungere i fagiolini e le patate e saranno pronti in circa 10 minuti. Versare in un colino e mettere da parte. Mettere un cucchiaino di olio e l'aglio in una padella e cuocere fino a quando non sarà leggermente rosolato. Aggiungere i fagioli e le patate e farli saltare per circa 3 minuti. Mettere da parte.
2
Mettere l'olio extravergine di oliva in una padella. Prendere il petto di pollo e preparare un paio di filetti. Aggiungete sale, pepe e aglio in polvere e friggete fino a quando i filetti non saranno pronti. Mettere tutto su un piatto e mangiare 😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fagiolo verde
123 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo

Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fagiolo verde
123 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo

Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Portare a ebollizione acqua salata. Mentre si scalda, sciacquare i fagiolini e la patata. Eliminare i filamenti dai fagioli con un pelapatate o un coltello. Tagliare i fagiolini in piccoli pezzi. Sbucciare la patata e tagliarla a pezzetti. Quando l'acqua bolle, aggiungere i fagiolini e le patate e saranno pronti in circa 10 minuti. Versare in un colino e mettere da parte. Mettere un cucchiaino di olio e l'aglio in una padella e cuocere fino a quando non sarà leggermente rosolato. Aggiungere i fagioli e le patate e farli saltare per circa 3 minuti. Mettere da parte.
2
Mettere l'olio extravergine di oliva in una padella. Prendere il petto di pollo e preparare un paio di filetti. Aggiungete sale, pepe e aglio in polvere e friggete fino a quando i filetti non saranno pronti. Mettere tutto su un piatto e mangiare 😋.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...