Judías verdes con patatas y filetes de pollo a la plancha
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Fagiolini con patate e filetti di pollo alla griglia

3

(5)

30 min

0 kcal

Aliciacnlsb

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Preparación de la receta

1

Portare a ebollizione acqua salata. Mentre si scalda, sciacquare i fagiolini e la patata. Eliminare i filamenti dai fagioli con un pelapatate o un coltello. Tagliare i fagiolini in piccoli pezzi. Sbucciare la patata e tagliarla a pezzetti. Quando l'acqua bolle, aggiungere i fagiolini e le patate e saranno pronti in circa 10 minuti. Versare in un colino e mettere da parte. Mettere un cucchiaino di olio e l'aglio in una padella e cuocere fino a quando non sarà leggermente rosolato. Aggiungere i fagioli e le patate e farli saltare per circa 3 minuti. Mettere da parte.

2

Mettere l'olio extravergine di oliva in una padella. Prendere il petto di pollo e preparare un paio di filetti. Aggiungete sale, pepe e aglio in polvere e friggete fino a quando i filetti non saranno pronti. Mettere tutto su un piatto e mangiare 😋.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Portare a ebollizione acqua salata. Mentre si scalda, sciacquare i fagiolini e la patata. Eliminare i filamenti dai fagioli con un pelapatate o un coltello. Tagliare i fagiolini in piccoli pezzi. Sbucciare la patata e tagliarla a pezzetti. Quando l'acqua bolle, aggiungere i fagiolini e le patate e saranno pronti in circa 10 minuti. Versare in un colino e mettere da parte. Mettere un cucchiaino di olio e l'aglio in una padella e cuocere fino a quando non sarà leggermente rosolato. Aggiungere i fagioli e le patate e farli saltare per circa 3 minuti. Mettere da parte.

2

Mettere l'olio extravergine di oliva in una padella. Prendere il petto di pollo e preparare un paio di filetti. Aggiungete sale, pepe e aglio in polvere e friggete fino a quando i filetti non saranno pronti. Mettere tutto su un piatto e mangiare 😋.

Calorie

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