Merluza al vapor y brocoli
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Nasello e broccoli al vapore

3

(7)

0 kcal

Nikole

Nikole

Preparación de la receta

1

Sbucciare e tagliare 1 cipolla e 1 patata, metterle in una padella e condirle con sale e pepe.

2

2 pezzi di nasello puliti e disossati, sale, pepe e prezzemolo vanno in padella insieme alla cipolla e alla patata (che si trovano sotto, come letto).

3

Aggiungere un po' di EVOO e acqua, coprire e aspettare che la patata sia cotta, facendo attenzione che non finisca l'acqua, cuocere per circa 10/15 min. e il gioco è fatto!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare e tagliare 1 cipolla e 1 patata, metterle in una padella e condirle con sale e pepe.

2

2 pezzi di nasello puliti e disossati, sale, pepe e prezzemolo vanno in padella insieme alla cipolla e alla patata (che si trovano sotto, come letto).

3

Aggiungere un po' di EVOO e acqua, coprire e aspettare che la patata sia cotta, facendo attenzione che non finisca l'acqua, cuocere per circa 10/15 min. e il gioco è fatto!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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proteine

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