

146
Sushi fatto in casa - "maki rolls" 🍱
5
(151)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare bene il riso per eliminare l'amido. Cuocere il riso in una casseruola coperta con acqua (raddoppiando la quantità di riso). Quando è pronto, lasciarlo riposare finché non si raffredda.
2
Tagliare a bastoncini sottili l'avocado, la carota, i gamberetti cotti e il salmone affumicato. Mettere da parte.

3
Su un tappetino di bambù o di silicone, posizionare un foglio di alga (lato lucido verso il basso). Per evitare che l'alga si spacchi, posizionate le linee all'interno dell'alga nella stessa direzione delle linee sul tappetino.

4
Coprite l'alga con il riso, lasciando 1 cm libero su un lato dell'alga (per sigillarla bene). Se lo stendete con le mani, dovete bagnarle in modo che il riso non vi si attacchi.
5
Posizionare l'avocado, la carota e il salmone nel senso della lunghezza, a circa 3 dita dal lato da cui si inizierà ad arrotolare.

6
Quando è pronto, arrotolarlo strettamente. Una volta terminato, inumidire il cm rimasto senza ripieno in modo da farlo aderire. Per tagliare i rotoli, bagnare un coltello affilato.

7
Servire con soia.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Gambero
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Salmone affumicato
60 gramos (aprox. 3 lonchas)

Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Alga nori
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Gambero
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Salmone affumicato
60 gramos (aprox. 3 lonchas)

Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)

Alga nori
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Lavare bene il riso per eliminare l'amido. Cuocere il riso in una casseruola coperta con acqua (raddoppiando la quantità di riso). Quando è pronto, lasciarlo riposare finché non si raffredda.
2
Tagliare a bastoncini sottili l'avocado, la carota, i gamberetti cotti e il salmone affumicato. Mettere da parte.

3
Su un tappetino di bambù o di silicone, posizionare un foglio di alga (lato lucido verso il basso). Per evitare che l'alga si spacchi, posizionate le linee all'interno dell'alga nella stessa direzione delle linee sul tappetino.

4
Coprite l'alga con il riso, lasciando 1 cm libero su un lato dell'alga (per sigillarla bene). Se lo stendete con le mani, dovete bagnarle in modo che il riso non vi si attacchi.
5
Posizionare l'avocado, la carota e il salmone nel senso della lunghezza, a circa 3 dita dal lato da cui si inizierà ad arrotolare.

6
Quando è pronto, arrotolarlo strettamente. Una volta terminato, inumidire il cm rimasto senza ripieno in modo da farlo aderire. Per tagliare i rotoli, bagnare un coltello affilato.

7
Servire con soia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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