

6
Porridge di avena alla mela e al cacao
5
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione 200 ml di latte in una casseruola.
2
Sbucciare e tagliare una piccola mela, aggiungere la cannella e metterla nel microonde con l'opzione di scongelamento per 2 o 3 minuti a intervalli di 1 minuto. Dopo un minuto, schiacciatela un po' e ripetete l'operazione.
3
Quando il latte è caldo, aggiungere il cacao in polvere a piacere e due cucchiai di farina d'avena.
4
Quando il latte inizia a bollire, aggiungere la purea di mele al composto e mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata.

5
Bonus track, quando è pronto potete abbassare il fuoco al minimo e aggiungere cannella o cocco grattugiato e mescolare per assicurarvi che sia ben integrato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Portare a ebollizione 200 ml di latte in una casseruola.
2
Sbucciare e tagliare una piccola mela, aggiungere la cannella e metterla nel microonde con l'opzione di scongelamento per 2 o 3 minuti a intervalli di 1 minuto. Dopo un minuto, schiacciatela un po' e ripetete l'operazione.
3
Quando il latte è caldo, aggiungere il cacao in polvere a piacere e due cucchiai di farina d'avena.
4
Quando il latte inizia a bollire, aggiungere la purea di mele al composto e mescolare fino a raggiungere la consistenza desiderata.

5
Bonus track, quando è pronto potete abbassare il fuoco al minimo e aggiungere cannella o cocco grattugiato e mescolare per assicurarvi che sia ben integrato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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