

82
Pollo al limone
5
(85)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa prepariamo l'impanatura per i petti. Sbattere l'uovo con il cucchiaio di salsa di soia e tre cucchiai di maizena fino a ottenere un impasto omogeneo. Scaldare l'EVOO in una padella e friggerli, lasciandoli su carta assorbente per far scolare l'olio in eccesso.
2
Scaldare il brodo di pollo in una casseruola con un cucchiaio di aceto di riso e, quando inizia a bollire, aggiungere il succo di un limone e la maizena. Mescolare finché non si addensa. Il mio vitro ha 9 livelli e io l'ho fatto a 7.
3
Servite i petti tagliati a pezzi e aggiungete la salsa sopra. Io ho messo una fetta di limone come guarnizione, ma potete anche aggiungere un po' di prezzemolo fresco.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brodo di pollo
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Petto di pollo
140 gramos (aprox. 4 filetes)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Amido di mais
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa di soia
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceto di riso
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brodo di pollo
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Petto di pollo
140 gramos (aprox. 4 filetes)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Amido di mais
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa di soia
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceto di riso
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Per prima cosa prepariamo l'impanatura per i petti. Sbattere l'uovo con il cucchiaio di salsa di soia e tre cucchiai di maizena fino a ottenere un impasto omogeneo. Scaldare l'EVOO in una padella e friggerli, lasciandoli su carta assorbente per far scolare l'olio in eccesso.
2
Scaldare il brodo di pollo in una casseruola con un cucchiaio di aceto di riso e, quando inizia a bollire, aggiungere il succo di un limone e la maizena. Mescolare finché non si addensa. Il mio vitro ha 9 livelli e io l'ho fatto a 7.
3
Servite i petti tagliati a pezzi e aggiungete la salsa sopra. Io ho messo una fetta di limone come guarnizione, ma potete anche aggiungere un po' di prezzemolo fresco.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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