Muslo de pollo y espárragos en airfryer
whatsapp

9

whatsapp

9

Coscia di pollo e asparagi in airfryer

3

(10)

30 min

0 kcal

mjosemars

mjosemars

Preparación de la receta

1

Mescolare l'olio con le spezie (io ho usato queste, ma va bene qualsiasi spezia).

2

Disporre le cosce di pollo su un piatto e coprirle con il composto di cui sopra, lasciandole riposare per almeno 1-2 ore.

3

Preriscaldare l'airfryer a 200°C.

4

Mettere le cosce di pollo e gli asparagi nel cestello dell'airfryer.

5

Cuocere per circa 20 minuti, o finché il pollo non è ben cotto. Di solito lo lascio più a lungo per renderlo più croccante 🤤.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mescolare l'olio con le spezie (io ho usato queste, ma va bene qualsiasi spezia).

2

Disporre le cosce di pollo su un piatto e coprirle con il composto di cui sopra, lasciandole riposare per almeno 1-2 ore.

3

Preriscaldare l'airfryer a 200°C.

4

Mettere le cosce di pollo e gli asparagi nel cestello dell'airfryer.

5

Cuocere per circa 20 minuti, o finché il pollo non è ben cotto. Di solito lo lascio più a lungo per renderlo più croccante 🤤.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Carne

Senza glutine

Pasti

Verdure

Senza lattosio

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift