

9
Coscia di pollo e asparagi in airfryer
3
(10)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare l'olio con le spezie (io ho usato queste, ma va bene qualsiasi spezia).
2
Disporre le cosce di pollo su un piatto e coprirle con il composto di cui sopra, lasciandole riposare per almeno 1-2 ore.
3
Preriscaldare l'airfryer a 200°C.
4
Mettere le cosce di pollo e gli asparagi nel cestello dell'airfryer.
5
Cuocere per circa 20 minuti, o finché il pollo non è ben cotto. Di solito lo lascio più a lungo per renderlo più croccante 🤤.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare l'olio con le spezie (io ho usato queste, ma va bene qualsiasi spezia).
2
Disporre le cosce di pollo su un piatto e coprirle con il composto di cui sopra, lasciandole riposare per almeno 1-2 ore.
3
Preriscaldare l'airfryer a 200°C.
4
Mettere le cosce di pollo e gli asparagi nel cestello dell'airfryer.
5
Cuocere per circa 20 minuti, o finché il pollo non è ben cotto. Di solito lo lascio più a lungo per renderlo più croccante 🤤.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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