6
Pane alla banana senza zucchero
3
(7)
0 kcal
lauraflor
Preparación de la receta
1
Purè di banane
2
Mescolare gli ingredienti secchi
3
Miscelazione degli ingredienti umidi
4
Aggiungere il cioccolato e le noci (riservarne alcune per la decorazione).
5
Aggiungere la miscela allo stampo
6
Cuocere in forno preriscaldato a 180º per 1 ora.
7
Decorare. È possibile eseguire questo passaggio anche prima di infornare.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Banana
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Date
150 gramos
Farina integrale di farro
150 gramos (aprox. 1 taza)
Olio di cocco
138 gramos (aprox. ½ tazas)
Fiocchi d'avena
108 gramos (aprox. 1 taza)
Noccioline
100 gramos (aprox. 1 taza)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
85 gramos (aprox. ½ tazas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tuorlo d'uovo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
lievito in polvere
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato di sodio
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Banana
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Date
150 gramos
Farina integrale di farro
150 gramos (aprox. 1 taza)
Olio di cocco
138 gramos (aprox. ½ tazas)
Fiocchi d'avena
108 gramos (aprox. 1 taza)
Noccioline
100 gramos (aprox. 1 taza)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
85 gramos (aprox. ½ tazas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tuorlo d'uovo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
lievito in polvere
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato di sodio
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Purè di banane
2
Mescolare gli ingredienti secchi
3
Miscelazione degli ingredienti umidi
4
Aggiungere il cioccolato e le noci (riservarne alcune per la decorazione).
5
Aggiungere la miscela allo stampo
6
Cuocere in forno preriscaldato a 180º per 1 ora.
7
Decorare. È possibile eseguire questo passaggio anche prima di infornare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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