

29
Hamburger vegano di fagioli rossi con bucce di patate da giacca
5
(32)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola, aggiungere le bucce di patate 🥔 ben pulite e condite con cumino, sale, paprika dolce, aglio in polvere e un buon goccio di olio d'oliva 🫒.
2
Mettetele in una pirofila rivestita di carta da forno e infornatele a 200 gradi per 20 minuti o finché non saranno belle croccanti.
3
Mentre le bucce di patate cuociono 🥔, prepariamo gli hamburger 🍔. Per farlo, sciacquare bene i fagioli.
4
Soffriggere la cipolla 🧅 tagliata a julienne. Aggiungere l'aglio 🧄 tritato finemente e quando è dorato aggiungere i fagioli. Condire con sale 🧂 pepe e cumino e soffriggere.
5
Aggiungete in un robot da cucina 4 cucchiai di farina di ceci o la quantità necessaria e frullate. Sono sufficienti un paio di colpi, è importante che non siano macinati troppo finemente.
6
Formare gli hamburger 🍔. Se l'impasto è troppo umido, aggiungere altra farina di ceci. Cuocere su una piastra da entrambi i lati. Servire con le bucce di patate arrostite 🥔 e.... DIVORARE!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Fagioli rossi cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
300 gramos

Pepe nero
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Farina di ceci
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Fagioli rossi cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
300 gramos

Pepe nero
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Farina di ceci
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In una ciotola, aggiungere le bucce di patate 🥔 ben pulite e condite con cumino, sale, paprika dolce, aglio in polvere e un buon goccio di olio d'oliva 🫒.
2
Mettetele in una pirofila rivestita di carta da forno e infornatele a 200 gradi per 20 minuti o finché non saranno belle croccanti.
3
Mentre le bucce di patate cuociono 🥔, prepariamo gli hamburger 🍔. Per farlo, sciacquare bene i fagioli.
4
Soffriggere la cipolla 🧅 tagliata a julienne. Aggiungere l'aglio 🧄 tritato finemente e quando è dorato aggiungere i fagioli. Condire con sale 🧂 pepe e cumino e soffriggere.
5
Aggiungete in un robot da cucina 4 cucchiai di farina di ceci o la quantità necessaria e frullate. Sono sufficienti un paio di colpi, è importante che non siano macinati troppo finemente.
6
Formare gli hamburger 🍔. Se l'impasto è troppo umido, aggiungere altra farina di ceci. Cuocere su una piastra da entrambi i lati. Servire con le bucce di patate arrostite 🥔 e.... DIVORARE!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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