Hamburguesa vegana de alubias rojas y piel de patata asada
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Hamburger vegano di fagioli rossi con bucce di patate da giacca

5

(32)

20 min

0 kcal

iirenemj

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Preparación de la receta

1

In una ciotola, aggiungere le bucce di patate 🥔 ben pulite e condite con cumino, sale, paprika dolce, aglio in polvere e un buon goccio di olio d'oliva 🫒.

2

Mettetele in una pirofila rivestita di carta da forno e infornatele a 200 gradi per 20 minuti o finché non saranno belle croccanti.

3

Mentre le bucce di patate cuociono 🥔, prepariamo gli hamburger 🍔. Per farlo, sciacquare bene i fagioli.

4

Soffriggere la cipolla 🧅 tagliata a julienne. Aggiungere l'aglio 🧄 tritato finemente e quando è dorato aggiungere i fagioli. Condire con sale 🧂 pepe e cumino e soffriggere.

5

Aggiungete in un robot da cucina 4 cucchiai di farina di ceci o la quantità necessaria e frullate. Sono sufficienti un paio di colpi, è importante che non siano macinati troppo finemente.

6

Formare gli hamburger 🍔. Se l'impasto è troppo umido, aggiungere altra farina di ceci. Cuocere su una piastra da entrambi i lati. Servire con le bucce di patate arrostite 🥔 e.... DIVORARE!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una ciotola, aggiungere le bucce di patate 🥔 ben pulite e condite con cumino, sale, paprika dolce, aglio in polvere e un buon goccio di olio d'oliva 🫒.

2

Mettetele in una pirofila rivestita di carta da forno e infornatele a 200 gradi per 20 minuti o finché non saranno belle croccanti.

3

Mentre le bucce di patate cuociono 🥔, prepariamo gli hamburger 🍔. Per farlo, sciacquare bene i fagioli.

4

Soffriggere la cipolla 🧅 tagliata a julienne. Aggiungere l'aglio 🧄 tritato finemente e quando è dorato aggiungere i fagioli. Condire con sale 🧂 pepe e cumino e soffriggere.

5

Aggiungete in un robot da cucina 4 cucchiai di farina di ceci o la quantità necessaria e frullate. Sono sufficienti un paio di colpi, è importante che non siano macinati troppo finemente.

6

Formare gli hamburger 🍔. Se l'impasto è troppo umido, aggiungere altra farina di ceci. Cuocere su una piastra da entrambi i lati. Servire con le bucce di patate arrostite 🥔 e.... DIVORARE!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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zuccheri

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