26
Medaglioni di nasello con zucchine e porri
5
(28)
0 kcal
Neus_31
Preparación de la receta
1
Soffriggere le verdure in una padella con un po' d'olio.
2
Nel frattempo, preriscaldare il forno a 180°.
3
Una volta che le verdure sono state cotte in camicia, aggiungerle alla pirofila. Disporre le fette di nasello, salare, pepare e cospargere con il timo e l'aneto. Aggiungere il brodo di pesce.
4
Infornare per 25 minuti a 180°.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lombo di nasello
250 gramos
Zucchina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Stock di pesce
150 gramos
Cipolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneto
5 gramos
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lombo di nasello
250 gramos
Zucchina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Stock di pesce
150 gramos
Cipolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneto
5 gramos
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere le verdure in una padella con un po' d'olio.
2
Nel frattempo, preriscaldare il forno a 180°.
3
Una volta che le verdure sono state cotte in camicia, aggiungerle alla pirofila. Disporre le fette di nasello, salare, pepare e cospargere con il timo e l'aneto. Aggiungere il brodo di pesce.
4
Infornare per 25 minuti a 180°.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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