84
Pollo al curry
5
(87)
50 min
0 kcal
ClaudiaShelby
Preparación de la receta
1
Affettare la cipolla e soffriggerla in una padella con l'olio fino a farla dorare.
2
Tagliare il pollo a dadini e aggiungerlo alla casseruola quando la cipolla è pronta.
3
Quando il pollo è rosolato, aggiungere la lattina di latte di cocco. Aggiungere il sale, il pepe, il curry, la noce moscata e la curcuma.
4
Cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti. Nel frattempo, tagliare le mele a dadini
5
Dopo 20 minuti, aggiungete la mela e fate sobbollire per altri 15 minuti o finché non si sarà addensato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela verde
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela verde
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Affettare la cipolla e soffriggerla in una padella con l'olio fino a farla dorare.
2
Tagliare il pollo a dadini e aggiungerlo alla casseruola quando la cipolla è pronta.
3
Quando il pollo è rosolato, aggiungere la lattina di latte di cocco. Aggiungere il sale, il pepe, il curry, la noce moscata e la curcuma.
4
Cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti. Nel frattempo, tagliare le mele a dadini
5
Dopo 20 minuti, aggiungete la mela e fate sobbollire per altri 15 minuti o finché non si sarà addensato.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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