13
Crepes
3
(14)
7 min
0 kcal
raque_rf
Preparación de la receta
1
Mettere gli albumi e l'avena macinata in un frullatore e frullare bene.
2
Ungere la padella con un po' di EVOO e preparare i pancake, circa 1 minuto per lato.
3
Si otterranno 4-5 frittelle a seconda dello spessore.
4
Mettete in una ciotola un grammo di cioccolato e una spruzzata di latte scremato. Mettete in microonde per 15 secondi e avrete il vostro "sciroppo di cioccolato".
5
Potete aggiungere il condimento che preferite. Buon appetito!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Albume d'uovo
200 gramos
Farina d'avena
40 gramos
Latte vaccino scremato
15 gramos
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
10 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Albume d'uovo
200 gramos
Farina d'avena
40 gramos
Latte vaccino scremato
15 gramos
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
10 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere gli albumi e l'avena macinata in un frullatore e frullare bene.
2
Ungere la padella con un po' di EVOO e preparare i pancake, circa 1 minuto per lato.
3
Si otterranno 4-5 frittelle a seconda dello spessore.
4
Mettete in una ciotola un grammo di cioccolato e una spruzzata di latte scremato. Mettete in microonde per 15 secondi e avrete il vostro "sciroppo di cioccolato".
5
Potete aggiungere il condimento che preferite. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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