4
Hamburger di verdure
3
(5)
0 kcal
xkri
Preparación de la receta
1
Pelare e grattugiare zucchine, cipolle e carote.
2
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
3
Preriscaldare il forno a 200°.
4
Foderare una teglia con carta da forno e con l'aiuto di uno stampo formare gli hamburger.
5
Cuocere per 20 minuti da un lato, girare e 10 minuti dall'altro.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
73 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Farina d'avena
30 gramos
Lievito alimentare
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe bianco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Formaggio Emmental
1 gramo (aprox. 1 taza)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
73 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Farina d'avena
30 gramos
Lievito alimentare
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe bianco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Formaggio Emmental
1 gramo (aprox. 1 taza)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pelare e grattugiare zucchine, cipolle e carote.
2
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
3
Preriscaldare il forno a 200°.
4
Foderare una teglia con carta da forno e con l'aiuto di uno stampo formare gli hamburger.
5
Cuocere per 20 minuti da un lato, girare e 10 minuti dall'altro.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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