58
FRITTATA DOLCE DI MELE
4.6
(64)
15 min
0 kcal
susi_healthy
Preparación de la receta
1
Affettare la mela con una mandolina, cospargerla di cannella e metterla nel microonde per circa 1 minuto.
2
Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi a neve.
3
Aggiungere il tuorlo e la cannella agli albumi e mescolare bene.
4
Ungere una padella e comporre la frittata a strati: albumi + strato di mele (io ho aggiunto un po' di burro di arachidi) fino a esaurire il composto.
5
Lasciare cuocere a fuoco lento e girare con un piatto. Lasciare ancora per 1 minuto ed è pronto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Affettare la mela con una mandolina, cospargerla di cannella e metterla nel microonde per circa 1 minuto.
2
Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi a neve.
3
Aggiungere il tuorlo e la cannella agli albumi e mescolare bene.
4
Ungere una padella e comporre la frittata a strati: albumi + strato di mele (io ho aggiunto un po' di burro di arachidi) fino a esaurire il composto.
5
Lasciare cuocere a fuoco lento e girare con un piatto. Lasciare ancora per 1 minuto ed è pronto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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