5
Insalata di patate e verdure
3
(6)
40 min
0 kcal
sheilacasstillo
Preparación de la receta
1
Lessare le patate con il sale.
2
Cuocere i fagioli.
3
Far bollire l'uovo.
4
Tritare la cipolla e il pomodoro.
5
Fare piccoli pezzi di tutto e mescolarli insieme.
6
Di solito uso il merluzzo a strisce e lo sbriciolo un po' per dargli un po' di sapore, ma potete anche aggiungere un po' di tonno, che è delizioso.
7
Aggiungete un po' di olio per renderlo più succoso e il gioco è fatto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Uovo sodo
24 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Merluzzo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Uovo sodo
24 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Merluzzo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lessare le patate con il sale.
2
Cuocere i fagioli.
3
Far bollire l'uovo.
4
Tritare la cipolla e il pomodoro.
5
Fare piccoli pezzi di tutto e mescolarli insieme.
6
Di solito uso il merluzzo a strisce e lo sbriciolo un po' per dargli un po' di sapore, ma potete anche aggiungere un po' di tonno, che è delizioso.
7
Aggiungete un po' di olio per renderlo più succoso e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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