12
Toast di avocado e banana
3
(13)
3 min
0 kcal
LuciaP6896
Preparación de la receta
1
Tostate una fetta di pane. Compro il pane integrale con semi e noci dal panettiere.
2
Prendere mezzo avocado e schiacciarlo fino a ottenere una massa omogenea. Aggiungere EVOO e pepe e mescolare.
3
Spalmate l'avocado sul toast. Di solito ci cospargo sopra l'origano.
4
Tagliate a fette mezza banana e mettetela delicatamente sopra. Et voilà! Ora abbiamo uno spuntino nutriente :)
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tostate una fetta di pane. Compro il pane integrale con semi e noci dal panettiere.
2
Prendere mezzo avocado e schiacciarlo fino a ottenere una massa omogenea. Aggiungere EVOO e pepe e mescolare.
3
Spalmate l'avocado sul toast. Di solito ci cospargo sopra l'origano.
4
Tagliate a fette mezza banana e mettetela delicatamente sopra. Et voilà! Ora abbiamo uno spuntino nutriente :)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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