9
Pancake al cioccolato
3
(10)
0 kcal
elenita22
Preparación de la receta
1
INGREDIENTI: 🥞 1 uovo 🥚 2 cucchiai di fiocchi d'avena 3 cucchiai di latte d'avena Un po' di bicarbonato di sodio 1 cucchiaio di cacao puro (addolcire a piacere)
2
Per lo sciroppo: Mettere una manciata di datteri in acqua bollente per 15 minuti per ammorbidirli. Con la stessa acqua e due cucchiai di cacao puro, frullate il tutto e lo sciroppo è pronto 😍 ve ne innamorerete.
3
Mescolare tutti gli ingredienti per i pancake (meglio se in un mixer potente in modo che i fiocchi d'avena siano ben amalgamati, ma si può usare anche la farina d'avena).
4
Prepariamo le frittelle in una padella con un po' di EVOO, io lo metto con un tovagliolo per evitare eccessi.
5
Assembliamo la nostra torre di pancake e aggiungiamo guarnizioni a piacere, io ho optato per le fragole.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
100 gramos
Bicarbonato di sodio
100 gramos
Cacao in polvere
100 gramos
Fiocchi d'avena
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
100 gramos
Bicarbonato di sodio
100 gramos
Cacao in polvere
100 gramos
Fiocchi d'avena
100 gramos
1
INGREDIENTI: 🥞 1 uovo 🥚 2 cucchiai di fiocchi d'avena 3 cucchiai di latte d'avena Un po' di bicarbonato di sodio 1 cucchiaio di cacao puro (addolcire a piacere)
2
Per lo sciroppo: Mettere una manciata di datteri in acqua bollente per 15 minuti per ammorbidirli. Con la stessa acqua e due cucchiai di cacao puro, frullate il tutto e lo sciroppo è pronto 😍 ve ne innamorerete.
3
Mescolare tutti gli ingredienti per i pancake (meglio se in un mixer potente in modo che i fiocchi d'avena siano ben amalgamati, ma si può usare anche la farina d'avena).
4
Prepariamo le frittelle in una padella con un po' di EVOO, io lo metto con un tovagliolo per evitare eccessi.
5
Assembliamo la nostra torre di pancake e aggiungiamo guarnizioni a piacere, io ho optato per le fragole.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Dolci
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