Crêpes salados rellenos
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Crêpes salate ripiene

5

(66)

0 kcal

monicafdeza

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Preparación de la receta

1

In una ciotola, mescolare gli albumi con la farina d'avena e il sale. Sbattere insieme.

2

In una padella antiaderente, con una spruzzata di AOVE, a fuoco medio, mettere circa un terzo del composto fino a formare una frittella. Quando inizia a fare le bolle, girarlo in modo che si cuocia anche dall'altro lato. Ripetere la procedura per fare gli altri due pancake (a seconda delle dimensioni della padella, usciranno più o meno pancake). Con questa quantità riesco a fare 3 frittelle.

3

Una volta pronte le frittelle, riempitele con ciò che preferite. Nel mio caso: 1) Avocado e prosciutto crudo. 2) Pomodoro e prosciutto Serrano. 3) Avocado e ricotta.

4

Buon divertimento!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una ciotola, mescolare gli albumi con la farina d'avena e il sale. Sbattere insieme.

2

In una padella antiaderente, con una spruzzata di AOVE, a fuoco medio, mettere circa un terzo del composto fino a formare una frittella. Quando inizia a fare le bolle, girarlo in modo che si cuocia anche dall'altro lato. Ripetere la procedura per fare gli altri due pancake (a seconda delle dimensioni della padella, usciranno più o meno pancake). Con questa quantità riesco a fare 3 frittelle.

3

Una volta pronte le frittelle, riempitele con ciò che preferite. Nel mio caso: 1) Avocado e prosciutto crudo. 2) Pomodoro e prosciutto Serrano. 3) Avocado e ricotta.

4

Buon divertimento!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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