27
Crocchette di pollo croccanti
3
(28)
25 min
0 kcal
peque22
Preparación de la receta
1
Tagliare il petto in piccoli pezzi e metterlo in una ciotola con sale e pepe nero.
2
Mettiamo 3 piatti, in uno l'uovo con il sale, in un altro i cornflakes tritati e nell'altro la farina.
3
Passare i pezzi di petto prima nell'uovo, poi nella farina e infine nei cornflakes.
4
Posizionarli su carta da forno sulla teglia. Preriscaldare il forno a 180 gradi per 10 minuti.
5
Mettere il pollo in forno per 20 minuti. E ora sono pronti
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cereali senza glutine
100 gramos
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina integrale di farro
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cereali senza glutine
100 gramos
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina integrale di farro
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Tagliare il petto in piccoli pezzi e metterlo in una ciotola con sale e pepe nero.
2
Mettiamo 3 piatti, in uno l'uovo con il sale, in un altro i cornflakes tritati e nell'altro la farina.
3
Passare i pezzi di petto prima nell'uovo, poi nella farina e infine nei cornflakes.
4
Posizionarli su carta da forno sulla teglia. Preriscaldare il forno a 180 gradi per 10 minuti.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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