

12
Marmellata di fragole e prugne
5
(16)
148 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere le fragole e le prugne con l'acqua in una casseruola. Quando inizia a bollire, abbassate il fuoco e lasciatevelo fino a quando il tutto sarà molto morbido e friabile e si sarà ridotto un po'.
2
Togliere dal fuoco. Mescolare un po'.
3
Aggiungere un cucchiaino di semi di chia, mescolare bene e trasferire in un barattolo di vetro. Lasciatelo aperto fuori dal frigorifero mentre si raffredda un po' e poi tenetelo ben chiuso in frigorifero.
4
Buon divertimento!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere le fragole e le prugne con l'acqua in una casseruola. Quando inizia a bollire, abbassate il fuoco e lasciatevelo fino a quando il tutto sarà molto morbido e friabile e si sarà ridotto un po'.
2
Togliere dal fuoco. Mescolare un po'.
3
Aggiungere un cucchiaino di semi di chia, mescolare bene e trasferire in un barattolo di vetro. Lasciatelo aperto fuori dal frigorifero mentre si raffredda un po' e poi tenetelo ben chiuso in frigorifero.
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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