21
Teglia per pan di Spagna FIT
5
(24)
12 min
0 kcal
raheljoyce
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore.
2
Scaldare la padella con qualche goccia d'olio e coprire.
3
Versare il composto nella teglia preriscaldata e coprire.
4
Lasciare per 10 minuti a fuoco medio. Potenza 4 di 9. Finché la parte superiore non è quasi cotta.
5
Girare con l'aiuto di una spatola larga o di un piatto come se fosse una frittata.
6
Lasciate un minuto per far rapprendere il fondo e il gioco è fatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore.
2
Scaldare la padella con qualche goccia d'olio e coprire.
3
Versare il composto nella teglia preriscaldata e coprire.
4
Lasciare per 10 minuti a fuoco medio. Potenza 4 di 9. Finché la parte superiore non è quasi cotta.
5
Girare con l'aiuto di una spatola larga o di un piatto come se fosse una frittata.
6
Lasciate un minuto per far rapprendere il fondo e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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