14
Porridge di avena con frutta e noci.
5
(16)
12 min
0 kcal
Cris.ti.naJ
Preparación de la receta
1
Mettere in infusione mezzo litro di latte con la scorza di un'arancia.
2
Quando il latte inizia a bollire, togliere la scorza d'arancia, abbassare la fiamma e aggiungere i 12 cucchiai di avena.
3
Mescolare per 2 minuti e lasciare riposare.
4
Mentre il porridge riposa, mettere i lamponi tagliati a dadini in un paio di ciotole.
5
Aggiungere il porridge (metà per ogni ciotola) e completare con un cucchiaio di pasta di datteri, qualche lampone per decorazione e una manciata di anacardi.
6
Fatto! Ora divertitevi!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere in infusione mezzo litro di latte con la scorza di un'arancia.
2
Quando il latte inizia a bollire, togliere la scorza d'arancia, abbassare la fiamma e aggiungere i 12 cucchiai di avena.
3
Mescolare per 2 minuti e lasciare riposare.
4
Mentre il porridge riposa, mettere i lamponi tagliati a dadini in un paio di ciotole.
5
Aggiungere il porridge (metà per ogni ciotola) e completare con un cucchiaio di pasta di datteri, qualche lampone per decorazione e una manciata di anacardi.
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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