

20
Kebab fatto in casa
5
(24)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Marinare il pollo: tagliare il petto di pollo a strisce e in una ciotola aggiungere le spezie e un pizzico di sale, mettere da parte e lasciare marinare per almeno 1 ora.
2
Salsa di accompagnamento: aggiungere allo yogurt il coriandolo tritato, un po' di cumino e il succo di mezzo limone.
3
Tagliare la lattuga e il cavolo rosso a julienne e grattugiare la carota. Una volta marinato il pollo, saltiamo le strisce di pollo in una padella. Una volta saltato, lo montiamo su un pane tipo Durüm. Mettiamo le strisce di petto di pollo marinate, la lattuga, il cavolo rosso e le carote e infine aggiungiamo la salsa a piacere. Buon appetito!
4
Si può aggiungere qualsiasi verdura, cipolla, avocado, pomodoro da insalata...
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cavolo rosso
750 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
100 gramos

Curcuma
100 gramos

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrali
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cavolo rosso
750 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
100 gramos

Curcuma
100 gramos

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrali
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Marinare il pollo: tagliare il petto di pollo a strisce e in una ciotola aggiungere le spezie e un pizzico di sale, mettere da parte e lasciare marinare per almeno 1 ora.
2
Salsa di accompagnamento: aggiungere allo yogurt il coriandolo tritato, un po' di cumino e il succo di mezzo limone.
3
Tagliare la lattuga e il cavolo rosso a julienne e grattugiare la carota. Una volta marinato il pollo, saltiamo le strisce di pollo in una padella. Una volta saltato, lo montiamo su un pane tipo Durüm. Mettiamo le strisce di petto di pollo marinate, la lattuga, il cavolo rosso e le carote e infine aggiungiamo la salsa a piacere. Buon appetito!
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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